NIA


ÄR NIA NYTT FÖR DIG?

KOM OCH PROVA 3 GÅNGER GRATIS!


GÖR SÅ HÄR:

1. Titta i vårt Schema och välj en klass när Du vill komma och prova.

2. Meddela på mail vilken klass Du kommer!

3. Du får prova gratis 3 gånger, inom 1 månads tid.

- Schema här -

- Mail här


Nia Technique ™


Nia’s Filosofi lyder; Rörelse är vägen till hälsa.


Nia träningen utgår helt från att träning ska kännas skönt inifrån och ut


Nia är en konditionsträning, en gruppträningsform som innehåller moment av kampsport, dans och läkande rörelsetekniker


Nia träningen ger ett välbehag, en mindfulness och en holistisk och funktionell aspekt på träning och hälsa


Nia ger alla människor i alla storlekar och former en möjlighet att komma i kontakt med sin kropp, med tankar och känslor genom att vara uppmärksam på vilka förnimmelser och signaler kroppen förmedlar.




“We must explore ourself through the gift of a Body. We must open to life within us and sense, unearthing the treasures we have forgotten, and awaken our remembering of what it feels like to be free.”


~Debbie Rosas Stewart, co-creator Nia Technique


In Nia,

the motivation to move is found in the joy of movement.

A Nia class is filled with positive energy and happy moving bodies.

Although challenging, Nia invites us to move by using the power of music and the body's way to deliver a workout experience like non other.

Upplevelsen


I alla Niaklasser blir deltagarna guidade att uppmärksamt fokusera på kroppens förnimmelser medan de lyssnar och rör sig till musiken


Varje Nia klass har sin egen typ av magi som uppmuntrar den personliga kreativiteten och det egna uttrycket


Nia görs barfota. Med  ”non-impact” rörelser ( = utan externa vikter )

Nia tar hänsyn och utgår från  kroppens intelligenta design, och därför blir Nia en holistisk och funktionell träningsupplevelse


Varje klass skräddarsys och anpassas till individuella behov och förmåga

Niainstruktörer är utbildade i att visa deltagarna en mängd olika intensitetsnivåer och variationer på rörelser så att alla på ett säkert sätt, kan träna upp sin kropp

NIASTUDIO


HÖGANÄS - SWEDEN


© Copyright.

All Rights Reserved.

Adress



verkstadsgatan 2b

263 39 höganäs

sweden


NIASTUDIO integritetspolicy

Kontakt



info@niastudio.se

+ 46 (0) 734 41 17 10