NIA

 

Nia Technique ™

 

Nia’s Filosofi lyder; Rörelse är vägen till hälsa.

 

Nia träningen utgår helt från att träning ska kännas skönt inifrån och ut

 

Nia är en konditionsträning, en gruppträningsform som innehåller moment av kampsport, dans och läkande rörelsetekniker

 

Nia träningen ger ett välbehag, en mindfulness och en holistisk och funktionell aspekt på träning och hälsa

 

Nia ger alla människor i alla storlekar och former en möjlighet att komma i kontakt med sin kropp, med tankar och känslor genom att vara uppmärksam på vilka förnimmelser och signaler kroppen förmedlar.

 

 

Upplevelsen

 

I alla Niaklasser blir deltagarna guidade att uppmärksamt fokusera på kroppens förnimmelser medan de lyssnar och rör sig till musiken

 

Varje Nia klass har sin egen typ av magi som uppmuntrar den personliga kreativiteten och det egna uttrycket

 

Nia görs barfota. Med ”non-impact” rörelser ( = utan externa vikter )

Nia tar hänsyn och utgår från kroppens intelligenta design, och därför blir Nia en holistisk och funktionell träningsupplevelse

 

Varje klass skräddarsys och anpassas till individuella behov och förmåga

Niainstruktörer är utbildade i att visa deltagarna en mängd olika intensitetsnivåer och variationer på rörelser så att alla på ett säkert sätt, kan träna upp sin kropp

 

“We must explore ourself through the gift of a Body. We must open to life within us and sense, unearthing the treasures we have forgotten, and awaken our remembering of what it feels like to be free.”

 

~Debbie Rosas Stewart, co-creator Nia Technique

 

 

Prova 3 gånger gratis -

välj fritt vilka klasser Du vill gå.

Vi har 9 NIAklasser varje vecka på schemat.

Drop-In - Nia schema

 

Kontakta Jonna på telefon eller mail

0734 - 41 17 10

jonna@niastudio.se

 

In Nia, the motivation to move is found in the joy of movement.

A Nia class is filled with positive energy and happy moving bodies.

Although challenging, Nia invites us to move by using the power of music and the body's way to deliver a workout experience like non other.

NIASTUDIO

 

HÖGANÄS - SWEDEN

 

© Copyright.

All Rights Reserved.

Adress

 

verkstadsgatan 2b

263 39 höganäs

sweden

Kontakt

 

info@niastudio.se

+ 46 (0) 734 41 17 10