NIA Klass & Schema

Nia Klass

En kul rörelseform med hög energinivå, som ger en effektiv helhets-träning för kropp och sinne. 


Rörelserna och den stora musikvariationen inspirerar till att låta kroppen uppleva glädje och välbehag, Inspiration från olika rörelseformer och terapitekniker

Nia MOVE I.T.

En spännande 60-minuters konditionsklass baserad på cross/intervall träning 


Var 60 sekund byts rörelsen, successivt igenom 52 rörelser.

Här kan både nybörjare med liten eller ingen rörelse-erfarenhet och erfarna idrottare tillsammans dra nytta av den här klassens fördelar, med att både isolera och integrera hela kroppen samtidigt.

Nia 5 stages

Återskapar funktion, omstrukturerar, aktiverar och tränar upp hela kroppen, Stärker mental förmåga och sinne. Upplev mjuka, medvetna självläkande rörelser medan Du blir guidad genom

5 stadier från människans utveckling - embryo, krälande, krypande, stående och gående

Nia Moving to Heal

Rörelserna här är lätta att följa och anpassa så att de passar in i Din kropp. Välbehaget resulterar i en känsla av välbefinnande oavsett fysiska / medicinska tillstånd. Denna klassen möter behov som finns med långvarig/kronisk sjukdom eller rörelse-begränsningar samt människor med kortsiktiga mål av läkning för kropp, och för sinnlig och mental hälsa.

 

In Nia,

the motivation to move is found in the joy of movement.

A Nia class is filled with positive energy and happy moving bodies.

Although challenging, Nia invites us to move by using the power of music and the body's way to deliver a workout experience like non other.

NIASTUDIO

 

HÖGANÄS - SWEDEN

 

© Copyright.

All Rights Reserved.

Adress

 

verkstadsgatan 2b

263 39 höganäs

sweden

Kontakt

 

info@niastudio.se

+ 46 (0) 734 41 17 10